ギックリ腰とリラクゼーション音楽：整体師の視点から
ギックリ腰とは？ ギックリ腰（急性腰痛）は、多くの人が経験する腰痛の一種で、突然の動作や負荷が原因で腰に激しい痛みを感じる状態を指します。 医学的には「急性腰椎捻挫」とも呼ばれますが、日常生活では「ギックリ腰」という表現…
2024年09月
ギックリ腰とオフィスエクササイズ：整体師が教える予防と回復法
はじめに デスクワーク中心の生活をしている方々にとって、腰痛は非常に身近な問題です。特に「ギックリ腰」と呼ばれる急性の腰痛は、突然の痛みで日常生活を大きく妨げます。長時間の座り仕事や不適切な姿勢が、ギックリ腰を引き起こす…
スポーツマンのパフォーマンスを上げるために筋膜インフレートが効果的‼️
試合や競技会、発表会で成果を出したいとスポーツ（広義で、体を使って表現や成果を示すもの全般）をやっている人なら、思うことと思います。 様々な誘惑や忍耐によって自分を鍛え、並外れた身体機能…
