猫背に効くストレッチと運動
こんにちは! 今回は、多くの人が抱える「猫背」に関する悩みを解消するためのストレッチと運動について詳しくご紹介します。 猫背は、姿勢の悪化によって引き起こされることが多く、肩こりや腰痛の原因にもなります。 正しいストレッ…
スタッフブログ
筋膜インフレート完全ガイド
はじめに 筋膜インフレートは、当店「整体サロン Plus L 東向島」でのみ提供される独自の施術法です。従来の筋膜リリースとは異なり、筋膜の健康と機能を最適化するために開発された特別な技法です。このガイドでは、筋膜インフ…
自信を纏うプロフィール革命！始動！
■イベントのお知らせ 🍀自身をまとうプロフィール革命 輝きの第0印象プロジェクト 第0印象とは ーーー 言葉を交わす前に 私たちの外見から受ける印象のこと。 ーーー 現代ではオンライン上の写真が非常に重要な 役割を果たし…
腰痛のための水泳：効果的な泳ぎ方
こんにちは、整体サロンPlus L東向島の相良達也です。 腰痛に悩む方にとって、運動療法は重要な治療手段の一つです。 その中でも水泳は、腰に負担をかけずに筋肉を強化し、柔軟性を高めるための優れた方法です。 本記事では、腰…
日常生活での予防法：ギックリ腰を避けるための７つの習慣
こんにちは、整体サロン Plus L 東向島の相良達也です。 突然襲いかかるぎっくり腰、その激しい痛みは経験したことがある方ならば忘れることができないでしょう。 ぎっくり腰は突発的に起こることが多く、予防が非常に重要です…
筋膜インフレートで、あなたの身体をリセットしませんか？
筋膜インフレートとは？ 筋膜インフレートは、「整体サロン Plus L 東向島」でのみ提供される独自の施術法です。従来の筋膜リリースとは異なり、筋膜の健康と機能を最適化するために開発された特殊な技法です。 筋膜の構造につ…
ギックリ腰とリラクゼーション音楽の相乗効果
はじめに ギックリ腰は多くの人が経験する痛みであり、突然の激痛が日常生活に大きな支障をきたします。 当院、「整体サロン Plus L 東向島」では、整体治療に加えてリラクゼーション音楽を活用することで、ギックリ腰の症…
ギックリ腰とビデオ会議疲労に整体師からのアドバイス
はじめに 在宅勤務が増える中、ビデオ会議の頻繁な使用とそれに伴う体の不調が問題となっています。 特に多いのが、ギックリ腰とビデオ会議による疲労です。 今回は整体師の視点から、これらの問題にどう対処すればよいか、具体的な解…
“体の不調を根本から解決！整体による自然治癒力の活性化と予防医学へのアプローチ”
はじめに 整体は、体のバランスを整えることで健康を促進し、病気の予防に寄与する自然療法の一つです。 このアプローチは、体の構造を最適化し、自然治癒力を高めることにより、様々な健康問題を未然に防ぐことができます。 以下に、…
予防医学：日本の健康を守る未来の鍵
はじめに 日本の健康保険制度は世界に誇れるものですが、”治療する”ことに焦点を当てがちで、”予防する”ことの重要性が見落とされがちです。 しかし、予防医学は私たちの健康を守…
