ギックリ腰のためのヨガとピラティス ギックリ腰は、突然の激しい腰痛で、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。整体師として、私は日々、様々な腰痛を抱えるクライアントを診ています。その中で、ヨガとピラティスがギックリ腰の予防や改善に非常に有効であることを…続きを読む
