ギックリ腰とストレスの関係：整体師が解説する身体と心の不思議なつながり ギックリ腰は、突然の激しい腰痛として多くの人々に知られています。一般的には、重い物を持ち上げたり、不自然な姿勢での動作が原因とされがちですが、実はストレスも大きな要因の一つです。私たち整体師は、身体のバランスだけでなく、…続きを読む
ギックリ腰と運動：安全なトレーニング方法 はじめに ギックリ腰は、多くの人が一度は経験する痛みや不快感を伴う一般的な問題です。ギックリ腰の症状は、急な痛み、筋肉のこわばり、動きの制約などが特徴であり、これを避けるためには適切な予防策やトレーニング方法を知っておく…続きを読む
