ギックリ腰とアートセラピー ギックリ腰は、日常生活において突然訪れる不快な症状で、多くの人がその痛みに悩まされています。 この症状の予防と管理には、アートセラピーが意外なほど効果的です。 整体師としての経験を踏まえ、ギックリ腰を予防し、また発症後の…続きを読む
ギックリ腰とダンス：安全な練習方法 ダンスは、身体を動かす楽しさと表現の喜びを提供する素晴らしいアクティビティです。しかし、ダンスの練習は時に腰に大きな負担をかけることがあり、ギックリ腰のリスクを高める可能性があります。整体師としての経験を踏まえ、ギックリ…続きを読む
